とまり木

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良質睡眠ワークショップ〜睡眠を楽しむコツ

約 2 分
良質睡眠ワークショップ〜睡眠を楽しむコツ

イベント内容

【良質睡眠ワークショップ〜睡眠を楽しむコツ〜】
普段、気持ちよく朝を迎えられていますか?
ぐっすりちゃんと眠れると、翌朝起きてからの気持ちや体調がよくなりますよね。
睡眠をしっかりとることは疲労回復・肥満防止・ストレス解消・記憶力の向上などの効果があります。
そう、睡眠には、いろいろな可能性が眠っているのです。

睡眠時間をもっと楽しもう!
でもどうやって?
今回は理学療法士の資格を持つ橋本さんをゲストにお呼びして、睡眠のお話や、ワークショップ、ストレッチの方法などを教えていただきます。
良質な睡眠の取り方を学びましょう!

こんな人に来て欲しい!

・最近よく眠れない
・最近疲れが取れない
・睡眠のことについて良く知りたい
・とまり木のイベントに参加してみたい
・理学療法士の橋本さんに色々聞いてみたい

などなど

ゲスト紹介

○ゲスト:橋本貴紘
平成23年に理学療法士(国家資格)を取得、急性期病院での勤務の後、訪問看護ステーションにて訪問リハビリ業務を行う。同時に、デイサービスのリハスタッフ、市の介護予防事業、地域のミニデイでの講話活動、介護雑誌への執筆などを経験。
昨年度の「高知家ビジネスプランコンテスト」にて、「Workth」という、働く人々への健康増進や疾病予防を行うビジネスプランで最優秀賞を受賞。
現在、訪問リハビリ業務や公立中学への部活動支援、そして銀行や複数の企業への「Workth」によるサービス提供などを行っている。

イベント詳細

イベント詳細
▷日時:9月28日(金)19:00-20:30
▷場所:TOMARIGI HOSTEL
▷参加費:1000円(1ドリンク付)
▷定員:8名
▷参加申し込み方法:以下のフォームよりお申し込みください
https://goo.gl/forms/9upGoATw0nxVbLNy1

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